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    Dans un premier temps, sachez que le sommier représente presque le tiers du confort de votre literie. Chaque dormeur a besoin d’un sommier spécifique qui correspond à sa morphologie. Si on prône partout les effets et avantages du matelas, on néglige souvent le rôle du sommier. Dans ce guide, nous allons détailler les effets du ...
  • avantage coach sportif domicile
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    Faire du sport à la maison est un sujet d’actualité en cette période de confinement. Si tout le monde peut pratiquer une activité sportive chez soi, nous allons voir aujourd’hui quels sont les avantages du coaching sportif. Comme vous le savez déjà, pour être et rester en bonne santé il est recommandé de pratiquer une activité physique ...
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    Chaque jour, et surtout aujourd’hui avec le COVID-19, notre santé et notre bien-être sont menacés par l’exposition aux bactéries, germes et autres virus et microbes. Le lavage fréquent des mains et la distance sociale sont essentiels pour protéger notre corps. Mais en plus de ces mesures préventives, il est vraiment important de faire de son ...
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    Aujourd’hui, nous abordons un sujet que nous ne devrions pas laisser de côté, à savoir que nous oublions parfois qu’un organe d’une importance vitale dans notre corps : le cerveau. Mais… Comment le cerveau est-il nourri ? Peut-on le nourrir ? Existe-t-il un régime alimentaire pour le préparer ? Peut-on éviter les maladies en le ...
  • Pourquoi continuer une activité physique et sportive
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    Comment rester motivé pendant une pandémie mondiale ? C’est une question que l’on me pose souvent ces derniers temps. Et c’est un sujet encore plus d’actualité après les dernières annonces gouvernementales prises pour plusieurs régions de France, dont l’Ile-de-France, où j’habite actuellement. Lorsque la pandémie de COVID-19 a commencé, de nombreuses personnes sont restées optimistes ...
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